【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は小ネタです
一日一食 経過報告
はじめてから約1ヵ月が経ちました
何故か 体重に変化がない・・・(苦笑)
タニタの体重計によると
私の基礎代謝は約1600カロリー
私の夕飯のみのカロリーが平均約2000カロリー
夜の食べ過ぎ???
昼間の空腹感はあまりなく普通
体調も普通
お通じも変わらず
よーするに大きな変化はありません
もう少し経過を追うと思います
合掌
【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は小ネタです
一日一食 経過報告
はじめてから約1ヵ月が経ちました
何故か 体重に変化がない・・・(苦笑)
タニタの体重計によると
私の基礎代謝は約1600カロリー
私の夕飯のみのカロリーが平均約2000カロリー
夜の食べ過ぎ???
昼間の空腹感はあまりなく普通
体調も普通
お通じも変わらず
よーするに大きな変化はありません
もう少し経過を追うと思います
合掌