【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日は一食入魂です
一日一食
南雲先生が「一日一食」を実践して
おいでになるのは有名な話ですが
私の場合はと言うと 基本1日2食です
お昼と夕飯だけです
空腹が最初つらかったですが
これには慣れました
むしろ 好きになりました（笑）
しかし
これに慣れてくると
どういうわけか
夕飯にお腹がすきません・・・
なので アルコールを飲んで
食欲増進させないと食べれなくなってきました
なので どうしてもアルコールを飲み過ぎになるようです
そこで
今回から一日一食にしてみることに
夕飯 一本勝負
どうなるか トライしてみることにしました
どんな反応が出るか楽しみです