おはようございます大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳
改め 大塚 佳佑 です。
岡山は小雨です。
室温 12.7度
湿度 34%
今日は一触入魂です。
粥の十徳
最近 ダイエットと体調を考えて
ランチのお弁当に
先日のブログでもご紹介させていただいた
フードコンテナーに「お粥」を入れて食べています。
午後から体が軽くなかなか快調です。
お粥は古くから「十徳」
があるとされてきた食べ物だそうだ。
これは仏教の考えからきているもので
気力を整え、長寿を促し、
腸を 助けて身体を楽にしてくれる…と、
お経「僧祇律」にも記してあるそうです。
粥の十徳
１、「色」顔色、肌つやをよくする。
２、「力」体力をつける。
３、「寿」寿命を延ばす。
４、「楽」胃にやさしく体が楽になる。
５、「詩清弁」頭の働きが良くなって、弁舌も流暢になる。
６、「宿便を除く」胸につかえない。
７、「風除」風邪をひかない。
８、「飢消」空腹を癒す。
９、「渇消」のどの渇きを癒す。
10、「大小便調適」大小便の通じが良くなる。
合掌