【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は快晴です。
室温 19.4度
湿度 34%
禁酒
今日は完全なる私事です（笑）
前々から考えていたのですが
実はここ４ヵ月ほとんどお酒を飲んでいません。
でも、月に１-２回ぐらい、集まりがある時は、
少し飲んでいますが
自宅にいる時は、基本的に全然飲んでいません。
よーするに毎日飲酒するを「１０」としたら
「９」飲んでいません。
自分で驚く（笑）
K先生から教えていただいた
「禁酒方法」です。
ノンアルコールビールを用いた
K先生らの方法に、一部改良を加えた
「禁酒方法」についての
良好な結果を得たので・・・
論文調（笑）
この方法についての
「第一報」と言ったところです。
結果
①体調がすこぶる良い
②お腹の調子がすこぶる良い
③よく寝れる
④夜の時間が有効に使える
⑤酒代がかからない
考察
お酒をやめる事なんてできないと
思っていましが
できるんですね（驚）
お酒をの飲まない方が
確実によく寝れます。
お酒を飲むと
早期覚醒があるようです。
これで
私は
①お酒を飲まない
②たばこを吸わない
③○△はしない
④賭け事は元々やらない
んん
そろそろ大塚は
「出家」も近い？（笑）