プレオルソ開発者
「矯正専門医」大塚 淳の一診入魂

肩こり、頭痛、手足のしびれ、頚椎症、頚椎ヘルニア、ムチ打ち

診療室から

肩こり、頭痛、手足のしびれ、
頚椎症、頚椎ヘルニア、ムチ打ち
などなどの不定愁訴の治療方法

その①

  枕との関係について

こんにちは大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です。
今日の岡山は快晴、しかも暑い!!
エアコンは今日も全開!!
全然 秋が来ない(笑)

肩こり、頭痛、めまい、手足のしびれ、頚椎症、頚椎ヘルニア、ムチ打ち
などなどの症状や診断名の患者さんは必ずと言っていいほど
枕にこだわる方が多いのです。
最近ではデパートで枕ソムリエなるお方や(笑)
本では枕で人生が変わる! などなど
楽しい本が?出ているのですが

上記のような症状が出ているお方は「藁をもすがるお気持ち」で
枕を購入されるお気持ちは凄く分かります。

しかし!!

ここで業界から本音のお話
頚椎・・・いわゆる広義の意味での「首」と解釈されたし
結果から言うと「枕をしないで寝る」これが正解です。
もう一つは「なるべく硬い布団」に寝る。
これで、脊椎 頚椎に正しいカーブが出てきます。

「枕をしないで寝る」
「なるべく硬い布団で寝る」

これだけでかなり改善するはずです。
次回はもう少し深く書いてみます。


新着情報

記事一覧

  • カテゴリー

  • アーカイブ