【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は快晴です。
外気温 ９度
湿度 ３６%
今日はお奨めの本です。
ひとつ「捨てると」
人生がひとつ「楽になる」
鴨下 一郎
鴨下先生
なかなか良い人相です（笑）
私の今年のテーマは
「捨てる」です。
捨てるでアマゾンを検索すると
凄い（笑）
今の世の中を反映しているのでしょうか？
有り余る物・・・・
「捨てる」にも色々とあります。
・ものを捨てる
・いまの生活を捨てる
・自分を捨てる
・時間を捨てる
・過去を捨てる
・・・・
沢山あるようです。
今日の目標
「一日一個捨てる」
合掌
内容（「BOOK」データベースより）
物もストレスも…「抱え過ぎ」ている人へ。メタボリックな「こころ」をすっきりさせる。
内容（「MARC」データベースより）
家の中、タンスの中、コンピューターの中、心の中に、「よけいな物」がだぶついていませんか? メタボリック化した生き方・生活からいらない物を捨てて、身も心も軽くする方法を説く。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
鴨下 一郎
心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)