【こんにちは 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は快晴です。
今日は本をご紹介します。
酢大豆で健康になる―
高血圧、肥満、便秘
にこのびっくりする効果
主婦の友社 (編さん)
今日のお奨め度
★★★（社会人としておさえておきたい一冊です）
＜私の評価基準＞
★★★★★（最高の本です！人生が変わるでしょう）
★★★★（読み応えがある素晴らしい本です）
★★★（社会人としておさえておきたい一冊です）
★★（読む本がない時に・・）
★（お勧めできない本は掲載しません）
私の年代の方は
毎年１月頃に年に一度の定期検診
をされる方が多いのでは
ないかと思います。
私も年に一度の定期検診を
１月に受けてきました。
大きな問題はありませんが
予想通り
「コレステロール」が高い
との事（笑）
いつもの
「暴飲暴食」
のせいですかね（笑）
いままで何もしてきませんでしたが
少し考えて
昔懐かしい「酢大豆」を
初めて見ようと思いました。
そこで
基本的な「酢大豆の本」を購入
内容は読むまでもありませんが
この健康系の本で驚かされるのが
「●△で●△病が治った」
の読者の声シリーズが紙面の７割程度
占めるのが残念（笑）
でも、これがないと
本が小冊子程度の厚さに
なってしまうからでしょうか？
話を元へ
酢大豆
ポイントは
「続ける」ことだそうです（笑）
第1章 酢大豆はなぜこんなに効くのか
第2章 著名人や専門家も実感した目をみはる食効
第3章 酢大豆で持病が治った、美しくやせた
第4章 これが食効を最大限に引き出す 決定版酢大豆の作り方
第5章 酢大豆が手軽に、おいしくとれる健康料理
第6章 これで安心酢大豆Q&A酢大豆についての気になる疑問や不安にズバリ答えます