こんにちは大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です。
今日の岡山は凄い秋晴れです（笑）
今日は健康系の本をご紹介いたします。
コアリセット ゆがみを正して
姿勢ブスから姿勢美人に
阿久比 永宗 (著)
この本はすでに、絶版だが
USEDで定価の２倍の値がついている
結構 売れているらしい・・・んん
どんな内容かというと、
この写真のストレッチポールなるもの
に寝転んでゴロゴロするだけのことであるが
これが、非常に気持ちいい
やったことのあるお方は分かるはず
ストレッチポールに乗った後
床に寝転ぶと、体がまっ平になったような感じ♪
マッサージ一回分より気持ちいい
そう思うと「安い！！」（笑）
健康器具は買ってからすぐ飽きて
お蔵入りになる事が多いが
例えば「ぶら下がり健康器具」・・・懐かしい♪
今は、洋服ハンガ掛けになっている方も多いかと（苦笑）
しかし、このストレッチポールはなかなか宜しい
未だに使っている
結構お奨めです
内容（「MARC」データベースより）
1日たった5分で背すじスッキリ。ストレッチポールを使って体をゆらすだけで、硬くなった筋肉や関節をリセットできる「コアリセット」を紹介。気になるカラダの不調もやわらぎ、リラックス効果もバツグン!
出版社からのコメント
あのSHIHOさんも絶賛！「ストレッチポールを使うことで初めて“体がリセットされる”感覚を知りました！」
著者について
コアコンディショニング協会理事長
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
阿久比 永宗
1961年生まれ。16年間の高等学校保健体育科教諭経験を持ち、陸上競技の選手育成に尽力、各種全国大会に入賞させる。自身も400mH各種全国大会に入賞経験をもち、愛知県国体陸上チーム監督(広島国体青年女子監督)も務める。2003年11月3日に日本コアコンディショニング協会を設立。日本コアコンディショニング協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)