【おはようございます。 大塚矯正歯科クリニックの大塚 淳です】
今日の岡山は快晴です。
室温 ９．５度
湿度 ３５%
今日はお奨めの本です。
「空腹」が人を健康にする
南雲吉則
イケメン南雲先生の本です。
一度 学会で生 南雲先生の講演を聞いたことがあります。
確かに 若い ！
この本を一言で言うと
「一日一食」が究極の健康法だそうです。
本文より引用
「お腹が「グーッ」と鳴ると、
体中の細胞が活性化する」
・・・ほんまかいな？（笑）
一日一食と言えば
この先生が元祖です。
飛行機博士の
加藤 寛一郎 先生
一日一食は 最初は「天井がゆがんで見える」そうです（恐）
一日一食断食減量道 (講談社）
加藤 寛一郎 (著)
断食と言えば
「石原結實」も外せませんね
有名人の一日一食は
ドクター中松さん Gacktさん、京本政樹さん、ピンクレディーの未唯さん、浅草キッドの玉袋さん、サンプラザ中野さんなどでした。石原結實さんも一日一食のようです。
私は 元々 石原結實先生の本を読んでから
一日二食なのですが
先日から 早速 「一日一食」にチャレンジ中
三日坊主にならないよう頑張ります（笑）
また、経過報告いたします。
天井がゆがんで見えてらどうしょう・・・（笑）
南雲 吉則
1955年、医家の4代目に生まれる。父は日本の美容外科のパイオニア吉和氏。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医大で形成外科を、癌研究会附属病院外科で癌治療を学び、慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。