ダイエット妄想を解放したいアナタ!これからの人生“痩せて”いたくはありませんか?サプリメント、食事制限、運動、いっさい必要なし!肥満大国アメリカで100万部を超える大ベストセラーとなった、70年間の減量研究の歴史揺るがす、目からウロコのダイエット法がついに日本に上陸
・・・・・・アマゾンより引用
久々の健康関係のヒット本です。
如何しても太る体質の方は、是非ご一読されて方が良いと思います。
この本を一言で言えば
「スリム体質の人の生活習慣や
考え方を真似をする」
これに尽きます。
なるほどと思いましたが、どう考えても当てはまらないスリム体質の人がいました。
それは・・・・家の上さんでした（笑）
彼女は、食べる、食べる、飲む 飲む 残さない、残さない 甘いもの大好き・・・
でも全然太りません・・・体脂肪率１０パーセントぐらいです。
私とは似ても似つかない体型です（笑）
彼女は体質が違うという事で・・・・・あまり考えないようにしました（汗）
「太りたいなら、ダイエットしなさい」？！
この言葉の意味が分かっている方は、この本を読む必要がないと思います。